چرا گرما بر خواب تأثیر می گذارد
قبل از خواب، دمای بدن به طور طبیعی کاهش می یابد. اگر اتاق گرم و گرفتگی باشد، ممکن است بدن در آزاد کردن گرما با مشکل بیشتری مواجه شود و به خواب رفتن یا به خواب رفتن سخت‌تر شود.
در شب های گرم و مرطوب، تشک ها، بالش ها و ملافه ها نیز می توانند گرما را به دام بیندازند. هدف این نیست که به شدت سرد شوید، بلکه این است که بدن قبل از خواب احساس راحتی بیشتری کند.
15 تا 20 دقیقه قبل از خواب: حلقه خنک کننده گردن
راحلقه یخ خنک کننده گردن PCM Megacoolاز ساختار TPU و PCM استفاده می کند. در اطراف گردن قرار می گیرد، گرما را از طریق مواد تغییر فاز جذب می کند و احساس خنکی ملایمی ایجاد می کند.
می توان آن را برای مدت کوتاهی قبل از خواب پوشید تا احساس گرمای دور گردن را کاهش دهد، سپس قبل از خواب آن را بردارید.
استفاده از حلقه خنک کننده در تمام شب توصیه نمی شود. اگر با احساس گرما از خواب بیدار می شوید، می توانید برای مدت کوتاهی آن را بپوشید و در صورت راحتی دوباره آن را بردارید.
چرت زدن و استراحت در خانه: بالشتک صندلی PCM
در طول چرت‌های تابستانی، صندلی‌های اداری، مبل‌ها و مکان‌های استراحت نیز می‌توانند احساس گرما کنند. مگاکولبالشتک صندلی سرد PCMاز مواد PCM برای جذب گرما استفاده می‌کند و برای چرت‌های اداری، استراحت در خانه و استراحت‌های کوتاه{0}}در ماشین مناسب است.
بالشتک صندلی در مقایسه با خنک کننده فقط برای گردن{0}}برای نشستن، تکیه دادن یا استراحت کوتاه کاربردی تر است.
پشتیبان کنار تخت: پد خنک کننده برای تسکین حرارت موضعی
اگر پشت، پاها یا کمر شما در شب احساس گرما می کنند،پد خنک کننده PCM Megacool برای نشستنمی توان آن را در نزدیکی تخت، صندلی، یا محل استراحت برای مدت کوتاهی-قبل از خواب، در هنگام بیداری شبانه، یا هنگام چرت زدن نگه داشت.
محصولات PCM معمولاً حدود 1.5 تا 2 ساعت راحتی خنک کننده را ارائه می دهند. مدت زمان واقعی ممکن است بسته به دمای اتاق، منطقه تماس و حساسیت شخصی متفاوت باشد.
از نکات استفاده کنید
قبل از استفاده، حلقه خنک‌کننده، بالشتک صندلی یا پد خنک‌کننده را در یخچال، آب یخ یا محیطی با دمای پایین{0}} قرار دهید تا به جامد شدن آن کمک کند. آسایش باید در درجه اول باشد. احساس سردی بیش از حد را تعقیب نکنید.
اگر قرمزی، رنگ پریدگی، سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ناراحتی ظاهر شد، مصرف را متوقف کنید. کودکان، افراد مسن، افراد دارای پوست حساس یا افرادی که شرایط سلامتی دارند باید با احتیاط از محصولات خنک کننده استفاده کنند یا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.
محصولات خنک کننده مگاکول ابزار پزشکی نیستند و بی خوابی را درمان نمی کنند. آنها لوازم خنک کننده فیزیکی روزانه برای زمان خواب، چرت زدن و استراحت در خانه هستند و به شب های گرم تابستان کمک می کنند کمی راحت تر شوند.