چرا گرما بر ورزش تاثیر می گذارد
در حین ورزش، بدن گرما تولید می کند. در شرایط گرم و مرطوب، آزاد کردن آن گرما سخت تر می شود. خستگی می تواند سریعتر رخ دهد و تعریق شدید ممکن است منجر به از دست دادن مایعات و الکترولیت ها شود.
اگر احساس سرگیجه، ضعف، حالت تهوع یا خستگی غیرعادی دارید، به فشار دادن ادامه ندهید. فعالیت را متوقف کنید، به مکان خنکتری بروید و در صورت ادامه علائم کمک بخواهید.
ورزش های سبک و تمرین کوتاه: حلقه خنک کننده PCM
برای گرم کردن-دوچرخهسواری در شهر، پیادهروی، استراحتهای پیادهروی، و{1}}خنک کردن پس از تمرین، استفاده از وسایل سبک وزن اغلب سادهترین است.
اینحلقه یخ خنک کننده گردن PCM Megacoolاز ساختار TPU و PCM استفاده می کند. به دور گردن بسته می شود و نیازی به شارژ، فن و عملیات دستی ندارد. برای قبل از-خنک کردن، استراحت و کاهش احساس گرما بعد از ورزش مناسب است.
در استفاده معمولی، حلقه خنک کننده PCM معمولاً حدود 1.5 تا 2 ساعت راحتی خنک کننده را فراهم می کند. مدت زمان واقعی ممکن است بسته به دما، نور خورشید، شدت ورزش و حساسیت شخصی به گرما متفاوت باشد.
تمرین در فضای باز و فعالیت طولانی تر: جلیقه خنک کننده PCM
برای پیاده روی، کمپینگ، تمرین در فضای باز، پشتیبانی از رویدادها و فعالیت های طولانی تر، خنک کردن گردن به تنهایی ممکن است کافی نباشد. یک جلیقه خنک کننده PCM می تواند ناحیه بزرگتری را در اطراف سینه و پشت بپوشاند.
اینجلیقه خنک کننده PCM Megacoolاز بسته های خنک کننده PCM قابل تعویض برای ارائه خنک کننده در اطراف ناحیه هسته بدن استفاده می کند. در مقایسه با حلقه گردن، منطقه خنککننده بزرگتری را ارائه میدهد و برای فعالیتهای با شدت کم{{1} تا-مناسب است که بیشتر دوام میآورند.
آموزش گرمای بالا-و پشتیبانی رویداد: لباس خنک کننده آبی
برای قرار گرفتن در معرض حرارت طولانی مدت، کارکنان در فضای باز، تیمهای پشتیبانی رویداد، یا سناریوهای{0}حفاظتی لباس، لباس خنککننده آب روش خنککنندهای مبتنی بر گردش{1}} فعالتر را ارائه میدهد.
اینکت و شلوار خنک کننده مایع آب مگاکولاز فناوری خنک کننده گردش مایع برای ارائه خنک کننده از طریق کانال های آب در اطراف ناحیه هسته بدن استفاده می کند. برای محیطهای گرم، مرطوب، طولانی- یا محیطهای سخت مناسبتر است.
نکات استفاده از ورزش های تابستانی
قبل از بیرون رفتن، حلقه خنک کننده یا بسته های خنک کننده PCM را در یخچال، آب یخ یا محیطی با دمای پایین دیگر{0}} قرار دهید تا به جامد شدن آنها کمک کنید. برای فعالیت های طولانی تر در فضای باز، بسته های خنک کننده پشتیبان یا یک حلقه یدکی برای چرخش آماده کنید.
وسایل خنک کننده نمی توانند جایگزین هیدراتاسیون، استراحت، سایه یا برنامه تمرینی مناسب شوند. اگر علائم مربوط به گرما{1}} ظاهر شد، ورزش را متوقف کنید و کمک بگیرید.
ورزش های تابستانی نباید نبردی با گرما باشد. Megacool با حلقههای خنککننده، جلیقههای خنککننده PCM و لباسهای خنککننده آبی، گزینههای خنککننده انعطافپذیری را برای نیازهای ورزشی مختلف و قرار گرفتن در معرض گرما ارائه میدهد.